blood pressure को minutes में normal करे 1 cup 'Gudhal tea

now-a-days की भाग-दौड़ वाली जिंदगी में हम सभी लोग अपने खुद के ऊपर सही ढंग से ध्यान नहीं दे पाते हैं। ऐसे में हम कहीं न कहीं खुद को कई जानलेवा बीमारियों का शिकार बना लेते हैं। सभी लोग हर समय तनाव में रहने लगें हैं और अत्यधिक तनाव में रहने के कारण वे हाइपरटेंशन के शिकार भी होते जा रहे हैं। हालांकि BLOOD PRESSURE कंट्रोल में रखने के लिए कई ऐसी दवाइयां मौजूद हैं, जो तुरंत आपको BLOOD प्रेशन NORMAL कर सकती हैं। फिर भी इनके साथ आप कुछ प्राकृतिक चीजों का भी इस्तेमाल करके काफी हद तक BLOOD PRESSURE को कम किया जा सकता है।

इन्हीं में से एक है हिबिस्कस FLOWER यानि जपाकुसुम या गुड़हल का FLOWER। अध्ययन ने यह साबित किया है कि ये FLOWER लोगों में BLOOD PRESSURE को कम करने की ताकत रखता है।

blood pressure को minutes में normal करे 1 cup 'Gudhal tea

1. BLOOD PRESSURE को तुरंत NORMAL करे ये 1 चाय (1 tea to make blood pressure normal)

हाइपरटेंशन की दवाओं से ज्यादा प्रभावशाली है, जपाकुसुम। अध्ययन से पता चलता है कि गुड़हल की तुलना में BLOOD PRESSURE की दवाएं लिइसिनोप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड कम असरदार होती हैं। यह FLOWER एंजियोटेंसिन कंवर्टिंग एंजाइम के रूप में काम करता है। BLOOD PRESSURE कम करने के मामले में यह FLOWER लिसीनोपिल से भी अधिक प्रभावी होता है। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि इसमें एंथोकायनिन (पानी में घुलनशील वैक्यूएलर पिग्मेंट) होता है जो BLOOD PRESSURE कम करने में मदद करता है। एक दूसरे अध्ययन में शोधकर्ताओं ने गुड़हल के खिलाफ हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड की क्षमता का परीक्षण किया और वो यह जानकार चकित हो गए कि इस FLOWER ने हाइपरटेंशन की आम दवाओं को छू लिया है। इसके अलावा गुड़हल के प्रभाव हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड की तुलना में कहीं ज्यादा लंबे समय तक था।

2. इस तरह बनाएं इसकी Herbal चाय (Make Herbal Tea Like This)

गुड़हल की पंखुड़ियों की चाय बनाने के लिए एक गुड़हल का FLOWER, पानी, एक लौंग और एक छोटा पीस दालचीनी का ले लें। जिस तरह चाय बनती है उसी प्रकार इसकी चाय बना लें। पहले पैन में पानी गर्म करके उसमें लौंग व दालचीनी डालें। हल्का पकाकर उसमें FLOWER की पंखुड़ियां डालें और गैस बंद कर दें। पैन को ढक्कन से बंद कर दें और ठंडा होने दें। आप इसमें आइस क्यूब या शहद भी मिला सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे गर्म होने पर शहद न डालें।