HEADACHE दूर करने के लिए HERBS

HEADACHE होना आज एक आम समस्या बन गया है। लेकिन इसके उपचार के लिए हमेशा पेन किलर लेना ठीक नहीं, आप कुछ HERBS की मदद से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

HEADACHE और HERBS (Headache and herbs)

भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ते तनाव और ऐसे ही कई अन्य कैरणों के चलते HEADACHE एक आम समस्या बनता जा रहा है। ऐसे में लोग अक्सर पेन किलर का सहारा लेते हैं। लेकिन ज्यादा पेन किलर खाने पर रिएक्शन का डर बना रहता है। इसीलिए HEADACHE दूर करने के लिए आप कुछ प्रभावी HERBS का प्रयोग कर सकते हैं। चलिए जानते हैं कि HEADACHE के इलाज के लिए कौंन से HERBS मौजूद हैं।

1. पैशनफ्लॉवर (Pacificflower)

परंपरागत रूप से चिंता और अनिद्रा की स्थितियों के इलाज के लिए पैशनफ्लॉवर को जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह HEADACHE के इलाज में भी कभी कारगर साबित होता है। जैसा की इसके नाम से पता चलता है यह हर्ब बड़ी इच्छाओं के चलते तनाव पूर्ण जीवन बिती रहे लोगों वाले लोगों के नर्स सिस्टम को शांत कर HEADACHE जैसी समस्या से बचाने में कारगर होता है।

2. वाइट विलो बार्क (White willow bark)

अन्य HEADACHE दूर करने वाली HERBS की तरह वाइट विलो बार्क भी HEADACHE दूर करने वाली एक कारगर हर्ब है। इस हर्ब को एस्प्रिन सप्लिमेंट में भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन एक एनाल्जेसिक के रूप में यह हर्ब अन्य HERBS की तरह लक्षणों को ना मिटाकर सीधा HEADACHE को दूर करती है।

3. बटरबर और फीवरफ्यू (Butterber and feverfew)

बटरबर और फीवरफ्यू के बारे में जानने से पहले हमें ये जान लेना जरूरी है कि माइग्रेन और HEADACHE दो अलग प्रकार की समस्याएं हैं। माइग्रेन सिर में रक्त के प्रवाह में तेजी से बदलाव के कारण होता है और गंभीर सिर दर्द , मतली, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, और ध्वनि के साथ जुड़ा हुआ होता है। जबकि HEADACHE माइग्रेन का एक घटक है। बटरबर और फीवरफ्यू दोनों ही बेहतर और नियमित रूप से HEADACHE के इलाज के लिए उपयुक्त है।

4. ब्लेक कॉश (Black Causes)

यह एक नेटिव उत्तरी अमेरिकी पौधा है। जिसका गठिया, HEADACHE आदि के कारगर इलाज के लिए इस्तेमाल किये जाने का इतिहास रहा है। क्योंकि इस जड़ी बूटी में एस्ट्रोजन प्रभाव होता है, यह महिलाओं के लिए बेहतर है। लेकिन पुरुषों भी इसे कभी-कभी इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. सरसों के बीज (Mustard seeds)

सरसों HEADACHE के उपचार में लाभदायक होता है। इसके लिए आधा चम्मच सरसों के बीज का पाउडर, 3 चम्मच पानी में घोलकर नाक पर लगाएं। इससे माइग्रेन और इससे होने वाले HEADACHE में राहत मिलती है।

6. अदरक (Ginger)

अदरक एक दर्द निवारक के रूप में भी काम करता है। यदि HEADACHE हो तो सूखे अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे अपने माथे पर लगा लें। इसे लगाने पर हल्की जलन जरूर होती है लेकीन यह HEADACHE दूर करने में सहायक होता है।

7. दालचीनी (Cinnamon)

दालचीनी एक कमाल की हर्ब है, जो कई रोगों के उपचार में लाभदायक होती है। HEADACHE के उपचार में दालचीनी को पानी के साथ महीन पीसकर ललाट पर पतला पतला लेप करना चाहिए। लेप सूख जाए तो उसे हटाकर दौबारा नया लेप तैयार कर लगाना चाहिए।

8. पुष्कर मूल (Pushkar Basics)

पुष्कर मूल अर्थात पुष्कर की जड़ HEADACHE की समस्या महोने पर काफी सहायक हो सकती है। इसको चंदन की तरह घिसकर लेप को कपाल पर लगाने से सिर दर्द ठीक होता है। यदि आप घर में हैं और HEADACHE की समस्या होती है तो इस लेप को लगा कर आराम करें। सिर दर्द जल्द ठी हो जाएगा।

9. प्रिमरोज  (Primer)

अगर आपके पास बहुत काम है, जिसकी वजह से आप अक्सर 12 घंटे तक दफ्तर में बिताते हैं, तो प्रिमरोज सप्लिमेंट्स को रेग्युलर तौर पर लें। इसमें दर्द से आराम देने वाला कंपाउंड फिनायललानीन प्रचुर मात्रा में होता है। यही नहीं, प्रिमरोज कई अन्य बीमारियों में भी इस्तेमाल किया जाता है।