SINUS के उपचार के लिए Ten कारगर home remedies

SINUS एक स्वास्थ्य समस्या है जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, आप कुछ एहतियाती उपाय लेने और घर पर सही उपचार करने के द्वारा इसके लक्षणों से राहत पा सकते है। यहाँ SINUS के इलाज के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार बताए जा हैं। (Home remedies are given)

SINUS के उपचार के लिए Ten कारगर home remedies (Ten effective home remedies for the treatment of sinus)

 

SINUS के मरीजों को धूल मिट्टी से दूर रहना चाहिए।

SINUS के मरीजों के पास धूम्रपान न करें।

धूल-मिट्टी से बढ़ सकती है SINUS के मरीजों की परेशानी।

SINUS के मरीजों को अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए। 

 श्वास संबंधी समस्याओं से आराम पाने के लिए, थोड़ा काला जीरे के बीज ले और उन्हें एक पतले कपड़े में बांधे। तुरंत राहत पाने के लिए इसका उपयोग सांस लेने के लिए करें।

इसके अलावा, आप गर्म पानी में युकलिप्टुस तेल के पाइन तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं और SINUS के लक्षणों से राहत पाने के लिए इसकी भांप ले सकते है।

अपनी नाक और आंखों के चारों ओर नाक की रनिंग को रोकने के लिए जैतून का तेल लगाएं। यह आपकी नाक की रुकावट को साफ करने मे मदद करेगा।

यदि आप SINUS इनफ्लेशन और सूजन से पीड़ित हो रहे हो, तो नाक के आसपास गर् और ठंडी पट्टी लगाएं।प्याज और लहसुन की तरह तीखे खाद्य पदार्थों SINUS के इलाज में अधिक फायदेमंद साबित होते है। आप इन खाद्य पदार्थों की एक छोटी राशि लेने के द्वारा शुरू कर सकते हैं और उन्हें धरेधीरे बढ़ा सकते हैं। आप अपने नियमित भोजन में इन खाद्य पदार्थों की राशि को शामिल कर सकते हैं।

गाजर के रस में महान चिकित्सा गुणों शामिल है जो SINUS के इलाज में बहुत फायदेमंद है। आप एक ग्लास गाजर का रस अलग से या चुकंदर, खीरे या पालक के रस के साथ ले सकते है। यह SINUS के लक्षणो के उपचार में मदद करेगा।

अधिक पानी पियें, इससे आपकी समस्‍या काबू में रहेगी। अधिक पानी पीने से मूत्र संबंधी कोई विकार भी नहीं होता। इसके अलावा करीब आधा लीटर पानी में एक चम्‍मच नमक और बेकिंग सोडा मिलाकर उस पानी से नाक धोने से भी लाभ मिलता है।

धूम्रपान, सफाई उत्‍पाद, हेयर स्‍प्रे और अन्‍य धुंआ छोड़ने वाले उत्‍पाद आपकी समस्‍या को बढ़ा सकते हैं। जानकार इनमें से भी सिगरेट को सबसे बड़ा खतरा मानते हैं।अगर आपके परिवार में किसी को SINUS की समस्‍या है, तो उन्‍हें घर से बाहर जाकर ही धूम्रपान करना चाहि,अच्‍छा तो यही रहेगा कि आप इस आदत को छोड़ दें, क्‍योंकि यह आपके लिए भी अच्‍छी आदत नहीं।

SINUS के मरीजों को धूल से काफी परेशानी हो सकती है।अपने घर का वातावरण साफ रखि।

घर में वेंटिलेशन सही हो,  ताजा हवा आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।

ये घरेलू उपाय और कुछ सावधानियां आपको सायनस की परेशानी से बचाकर रख सकते